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Enchaînements

ENSAM Avancé 04/12

4 décembre 20128 passes

Enchaînement rock avancé du mardi 4 décembre à l'ENSAM.

La chaîne

  1. Position ferméePosition ferméeMain gauche / main droiteMain gauche / main droitePosition ferméePosition ferméeMain gauche / main droiteMain gauche / main droitePosition ferméePosition ferméeMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteSortie cavalièreDébutant
  2. Mains décroiséesMains décroiséesMains décroiséesMains décroiséesMains décroiséesMains décroiséesPrise à deux mains par le coudeDébutant
  3. Main droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteDouble caresseFacile
  4. SpiraleAvancé
  5. Mains croisées (main gauche au dessus)Main droite / main droiteOn arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Main droite / main droite »BerceauBerceauMains croisées (main gauche au dessus)Main droite / main droiteOn arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Main droite / main droite »BerceauBerceauMains croisées (main gauche au dessus)Main droite / main droiteOn arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Main droite / main droite »BerceauBerceauFinal assis berceauIntermédiaire
  6. Sortie BerceauFacile
  7. Mains croisées (main gauche au dessus)Main droite / main droiteOn arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Main droite / main droite »Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMains croisées (main gauche au dessus)Main droite / main droiteOn arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Main droite / main droite »Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMains croisées (main gauche au dessus)Main droite / main droiteOn arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Main droite / main droite »Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteDouble rouleau intérieurFacile
  8. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteGrand foulard contrariéAvancé