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Cours du 6 octobre 2009

6 octobre 20097 passes

La chaîne

  1. Position ferméePosition ferméeMain gauche / main droiteMain gauche / main droitePosition ferméePosition ferméeMain gauche / main droiteMain gauche / main droitePosition ferméePosition ferméeMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteSortie cavalièreDébutant
  2. PortillonAvancé
  3. PortillonMain droite / main droiteOn arrivait en « Portillon » — on repart de « Main droite / main droite »Main droite / main droiteMain droite / main droitePortillonMain droite / main droiteOn arrivait en « Portillon » — on repart de « Main droite / main droite »Main droite / main droiteMain droite / main droitePortillonMain droite / main droiteOn arrivait en « Portillon » — on repart de « Main droite / main droite »Main droite / main droiteMain droite / main droiteContrariée au coudeIntermédiaire
  4. Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Super tour croiséAvancé
  5. Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)Changement de côté à deux mains (a droite)Débutant
  6. Break du soleilDébutant
  7. Mains décroiséesMain droite / main gaucheOn arrivait en « Mains décroisées » — on repart de « Main droite / main gauche »Final côté fenduFinal côté fenduMains décroiséesMain droite / main gaucheOn arrivait en « Mains décroisées » — on repart de « Main droite / main gauche »Final côté fenduFinal côté fenduMains décroiséesMain droite / main gaucheOn arrivait en « Mains décroisées » — on repart de « Main droite / main gauche »Final côté fenduFinal côté fenduFinal côté fenduAvancé