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Enchaînements

Cours du 25 novembre 2009

25 novembre 20098 passes

Nous avons révisé l'éventail et l'asynchrone, et nous avons appris la sortie enroulée mais aussi la prise en berceau. Final improvisé mais non homologué sur le côté à partir de la prise en berceau pour finir l'enchainement

La chaîne

  1. Position ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePosition ferméePas de baseDébutant
  2. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteSortie cavalière enrouléeFacile
  3. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteChangement de côtéDébutant
  4. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteAsynchroneFacile
  5. EventailEventailEventailEventailEventailEventailEventailFacile
  6. Main droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteSortie EventailFacile
  7. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteTour américainDébutant
  8. Main droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteMain droite / main droiteChangement de côté changement de mainDébutant