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Cours du 26 mai 2009 : Enchainement ENSAM #3/4

26 mai 20098 passes

Premier Break après la prise en berceau. On bloque sur 7 et 8 juste après. L'idée de faire d'abord super tour puis présentation bob n'était pas très bonne, mieux vaut faire l'inverse. Deuxième break en arrivant sur le gendarme

La chaîne

  1. Main gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteMain gauche / main droiteChangement de côtéDébutant
  2. EventailEventailEventailEventailEventailEventailEventailFacile
  3. BerceauBerceauBerceauBerceauBerceauBerceauSortie Eventail contrariéeAvancé
  4. Présentation BobFacile
  5. Mains croisées (main gauche au dessus)BerceauOn arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Berceau »Mains croisées (main gauche au dessus)BerceauOn arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Berceau »Mains croisées (main gauche au dessus)BerceauOn arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Berceau »Présentation BobFacile
  6. Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)On arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Mains croisées (main droite au dessus) »Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)On arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Mains croisées (main droite au dessus) »Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main droite au dessus)On arrivait en « Mains croisées (main gauche au dessus) » — on repart de « Mains croisées (main droite au dessus) »Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Changement de côté à deux mains (a gauche)Débutant
  7. Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Mains croisées (main gauche au dessus)Super tour de la mort qui tueFacile
  8. Main droite, main droite (dans le dos)Main droite, main droite (dans le dos)Main droite, main droite (dans le dos)Main droite, main droite (dans le dos)Main droite, main droite (dans le dos)Main droite, main droite (dans le dos)GendarmeIntermédiaire